Makanan Pelancar Asi Pasca Melahirkan

Makanan pelancar asi pasca melahirkan – Pada umumnya makanan pelancar asi sangat dibutuhkan untuk ibu pasca melahirkan atau ibu yang menyusui. Sangat ddibutuhkan makanan pelancar untuk ibu yang mengalami produksi Asi berkurang atau malah Asi tidak keluar sama sekali, sesungguhnya Asi sangat penting untuk kebutuhan bayi dan bayi yang baru lahir akan membutuhkan Asi sampai usia 6 bulan, untuk dapat menghasilkan Asi yang terdapat pada sang ibu sangat diperlukan beberapa jenis makanan pelancar Asi agar bayi dapat tumbuh secara sehat, begitu pun sang ibu memiliki tubuh yang sehat juga.

Makanan pelancar-asi pasca melahirkan

Makanan pelancar asi pasca melahirkan

Dibawah ini terdapat Makanan Pelancar Asi Pasca Melahirkan meliputi :

Makanan pelancar asi pasca melahirkan yang pertama adalah jambu air, tanaman jampu air sangat mudah ditemukan di beberapa halaman rumah, manfaat jambu air sangat banyak. Dalam kandungan jambu air terdapat vitamin A, C, kalsium, fosfor dan zat besi. Dan didalam kandungan jambu air terdapat kalsium yang dapat meningkatkan fungsi otot dan syaraf, vitamin A juga berfungsi untuk melindungi sistem kekebalan tubuh pada bayi anda, dan dapat meningkatkan ketahanan terhadap adanya infeksi, dapat pula menetralisirkan rasa tertekan pada ibu pasca melahirkan. Jambu air merupakan makanan pelancar asi pasca melahirkan.

Makanan pelancar asi pasca melahirkan yang kedua adalah kacang hijau, manfaat kacang hiau sangat baik uuntuk kesehatan karena di dalam kacang hijau terdapat kanndungan kaya protein, vitamin B1, magnesium, zat besi, fosfor, kalium dan mangan. Kacang hijau juga merupakan sumber asam folat tapi sangat rendah kandungan natrium, lemak jenuh dan tidak sama sekali mengandung kolestrol. Kacang hijau merupakan makanan pelancar asi pasca melahirkan yang sangat baik untuk sumber protein nabati. Bahan energi yang terdapat pada kacang hijau adalah vitamin B1 dapat memiliki fungsi mengubah kabohidrat menjadi energi karena ibu yang menyusui pasca melahirkan sangat membutuhkan energi yang cukup dibanding pada saat hamil, adapun kekurangan vitamin B1 dapat mudah tersinggung, akan sulit konsentrasi, dan kurangnya semangat. Untuk mudah dikonsumsi sebaiknya kacanng hijau dijadikan jus atau bubur pada ibu menyusui.

Makanan pelancar asi pasca melahirkan yang ketiga menggunakan sayuran wortel, di dalam kandungan wortel terdapat fitoestrogen, beta karoten, dan vitamin A yang berfungsi sangat penting bagi ibu yang mengalam pasca melahirkan atau menyusui. Semua zat yang terkandung dalam sayuran wortel beperan untuk memproduksi Asi dan menambah energi pada sang ibu. Cara mengkonsumsi nya dengan menjadikan wortel jus atau menambah wortel pada sayuran sop, hal ini merupakan makanan pelancar asi pasca melahirkan.

Makanan pelancar asi pasca melahirkan yang keempat menggunakan oatmeal ikan salmon matang, oatmeal matang sangat berguna untuk membantu tubuh wanita pasca melahirkan akan menjadi lebihh rileks. Karena perasaan rileks tersebut akan membantu melepaskan hormaon oxytocin, yang sangat berpengaruh terhadap produksi nya Asi . sedangkan ikan salmon banyak mengandung asam lemak yang berfungsi sebagai dorongan untuk produksi Asi dan kualitas Asi akan menjadi lebih baik.

Makanan pelancar asi pasca melahirkan kelima adalah menggunakan bayam merah atau hijau, didalam kandungan bayam merah atau hijau sangat kaya akan vitamin A, C, E, K, zat besi, kalium, kalsium, fosfor, magnesium, asam folat, thiamin, protein dan vitamin B6. Sang bayi sangat membutuhkan asuppan protein dari air susu ibunya yang bisa didapat dengan mengkonsumsi bayam guna untuk membangun sistem kekebalan tubuh. untuk memilih bayam yang bagus hendaknya memilih bayam yang berwarna pekat mrah ataupun hijau. Karena warna pekat pada bayam dapat menandakan bahwa di dalam bayam memiliki kandungan karoten yang lebih banyak yang dapat membuat anda melawan radikal bebas. Cara mengkonsumsi nya dengan memasaknya menjadi sayur bening hal ini merupakan makanan pelancar asi pasca melahirkan.

Makanan pelancar asi pasca melahirkan yang keenam adalah teh herbal, teh herbal adalah tanaman herbal yang meliputi atau terdapat pada rempah-rempah jahe, chamomile atau peppermint merupakan bahan rempah-rempah herbal yang sangat dipercaya bisa memperlancar produksi Asi pada ibu yang menyusui. Hal ini dapat sekali lebih dianjurkan daripada anda mengkonsumsi minuman yang mengandung bahan pengawet atau berbagai macam minuman bersoda. Minuman alami lainnnya terdapat pada air kelapa juga dapat memberikan nutrisi yyang sangat penting pada ibu yang sedang menyusui dan dapat menyehatkan badan ibu dan bayi secara baik. hal ini merupakan makanan pelancar asi pasca melahirkan.

Makanan pelancar asi pasca melahirkan yang ketujuh adalah menggunakan beras merah karbohidrat, karena didalam kandungan beras merah terdapat vitamin yang memicu sekresi prolaktin untuk membantu melancarkan Asi pasca melahirkan pada ibu yang menyusui ini merupakan makanan pelancar asi pasca melahirkan.

Makanan pelancar asi pasca melahirkan yang kedelapan menggunakan asparagus karena memiliki kandungan zat yang dapat mempertahankan pasokan Asi sehingga produksi dapat berjalan lancar.

Cara Beli ASI Booster Tea

ASI Booster Tea

Harga Asi Booster Tea 1 Botol isi 210 gr = Rp. 145.000,-

Cara Pemesanan Cepat ASI Booster Tea : 

SMS ke 0852-1617-3268, tuliskan : Pesan ASI Booster Tea, Jumlah Botol yang dipesan, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap.

This entry was posted in Makanan Pelancar ASI and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.