Makanan Pelancar Asi Saat Hamil

Makanan pelancar asi saat hamil – wanita hamil umumnya harus diperhatikan beberapa jenis makanannya guna untuk pelancar asi saat hamil, apalagi wanita yang baru mengalami masa kehamilan tidak tahu makanan apa yang harus dimakan. Ada beberapa jenis bahan makanan yang dipercaya untuk bisa melancarkan Asi. Ada makanan yang manis, pahit, gurih dan segar agar pertumbuhan asi lancar dan sang bayi pun tumbuh dengan sehat. Pilihlah jenis makanan yang menurut anda paling cocok dan yang anda sukai sesuai selera.

Makanan pelancar-asi saat hamil

Makanan pelancar asi saat hamil

Jenis-jenis makanan sehat atau makanan pelancar asi saat hamil adalah :

  • Makanan pelancar Asi saat hamil yang pertama adalah edamame atau kedelai

Edamame atau kedelai adalah makanan yang mengandung banyak protein. Edamame atau kedelai merupakan jenis tanaman jepang bersumber sebagai bahan protein nabati didalam kedelai juga mengandung vitamin K, asam folat, vitamin C, zat besi, magnesium, fosfor dan kalium. sangat baik untuk memenuhi kebutuhan asi bagi ibu yang sedang menyusui, yang sudah mencapai 65 gr. Kedelai merupakan makanan pelancar asi saat hamil yang sangat bberkhasiat. Kedelai merupakan cadangan protein dalam tubuh pada ibu hamil. Cara penggunaan nya adalah bisa dijadikan cemilan untuk kedelai yang sudah direbus, atau bisa menjadi bahan tambahan campuran telur dadar.

  • Makanan pelancar Asi saat hamil yang kedua adalah daun katuk

Daun katuk daun ini terkenal sebagai tumbuhan yang paling mujarab untuk orang hamil yang menginginkan produksi asi yang lancar, didalam kandungan daun katuk terdapat protein, kalium, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin C, dan calon ibu tidak perlu khawatir untuk memenuhi kebutuhan Asi tersebut. Daun katuk mampu menjadi Makanan pelancar Asi saat hamil yang memperlancar Asi. Cara penggunaan daun katuk adalah dengan cara merebus daun katuk menjadi sayur atau menumis daun katuk untuk penambah lauk pauk.

  • Makanan pelancar Asi saat hamil yang ketiga adalah bunga pepaya

Di dalam kandungan yang terdapat pada bunga pepaya terdapat vitamin A, vitamin C kalsium dan fosfor. Ciri dari bunga pepaya berwarna kuning pucat, bunga pepaya sangat baik untuk mempercepat proses pencernaan protein karena adanya enzim papain dan tidak hanya terdapat pada bagian di bunga saja, akan tetapi terdapat pada buah dan daunnya. Cara penggunaan bunga pepaya adalah dengan ditumis, direbus, atau disiram dengan menggunakan air mendidh guna untuk lalapan.

  • Makanan pelancar Asi saat hamil yang keempat adalah bayam

Bayam dikenal sebagai bahan sayuran hijau yang berguna untuk bahan makanan selain itu tidak hanya dalam bahan makanan saja bayam juga dapat dikenal sebagai bahan makanan untuk pelancar asi pada ibu hamil. Di dalam bayam mengandung vitamin B6, zat besi, protein, asam folat, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, vitamin A, C, E dan K sangat baik juga untuk sistem kekebalan tubuh pada sang jabang bayi agar kuat. Jadi mengkonsumsi bayam saat penting bagi ibu yang sedang hamil karena dapat bermanfaat untuk melawan radikal bebas. Cara penggunaan nya adalah dengan memasak bayam sebagai sayuran, atau dengan cara ditumis dan di lalap.

  • Makanan pelancar Asi saat hamil yang kelima adalah pare

Pare dikenal sebagai bahan makanan yang kaya akan vitamin C, dan bahan antioksidan nya berkhasiat sebagai kesehatan tulang, gigi, gusi dan pembuluh darah serta dapat meningkakan penyerapan pada zat besi. Sangat baik untuk sang ibu yang sedang hamil atau menyusui dapat memproduksi Asi yang cepat. Dan bagi ibu yang menderita diabetes mellitus juga dapat disembuhkan dengan pare karena dapat berfungsi sebagai menurunkan kadar gula darah. Cara penggunaan nya adalah dengan cara hendaknya mengkonsumsi pare dengan cara ditumis, karena dapat menyamarkan rasa pahit dalam pare tersebut.

  • Makanan pelancar Asi saat hamil yang keenam adalah pepaya

Buah pepaya terkenal dengan jenis buah yang biasa dimakan untuk bahan tambahan rujak ataupun salad, di dalam buah pepaya terdapat kandungan vitamin A dan C, kalium, asam folat namun rendah kandungan lemak jenuh, kolestrol dan natrium. Sangat baik digunakan untuk ibu hamil dan jika sudah melahirkan dan menyusui akan mudah mendapatkan Asi . di dalam kandungan pepaya terdapat kandungan 33% vitamin dan 50% kalium dibanding jeruk. Sangat baik untuk kebutuhan kalium dimasa menyusui dan asupan bayi. Karena kekurangan kalium dapat berakibat prubahan suasana hati menjadi seperti depresi. saat menyusui sang ibu harus memerlukan hal yang positif dan bahagia. Cara penggunaan nya dengan bisa dimakan secara langsung, dibuat mix juice dengan buah yang lain.

  • Makanan pelancar Asi saat hamil yang ketujuh adalah jambu air

Jambu air adalah nbuah yang kaya vitamin A, C, kalsium, dan zat besi yang berguna untuk sebagai makanan pelancar asi. Cara penggunaan nya adalah dimakan sebagai jus atau dimakan langsung

Cara Beli ASI Booster Tea

ASI Booster Tea

Harga Asi Booster Tea 1 Botol isi 210 gr = Rp. 145.000,-

Cara Pemesanan Cepat ASI Booster Tea : 

SMS ke 0852-1617-3268, tuliskan : Pesan ASI Booster Tea, Jumlah Botol yang dipesan, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap.

This entry was posted in Makanan Pelancar ASI and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.